IBU BEKERJA ASI EKSKLUSIF JALAN TERUS
dr.Fathurrohim,M.Kes
Hepi dhian nurhuda
Sie Promosi Kesehatan Dinas Kesehatan Provinsi Banten
Ibu bekerja bukan alasan untuk menghentikan
pemberian Air Susu Ibu ( ASI ). Masalah yang dihadapi saat ini adalah
terbatasnya waktu cuti, kurangnya pengetahuan ibu bekerja dalam memberikan ASI,
kurangnya kesempatan dan fasilitas untuk memerah ASI di tempat kerja serta
gencarnya promosi pemberian pengganti ASI ( Susu Formula )
Apa Itu
ASI Ekslusif ?
ASI Ekslusif adalah pemberian hanya ASI saja
kepada bayi lahir hingga berumur 6 bulan.
Mengapa
ASI penting ?
Karena ASI mengandung zat gizi berkualitas
tinggi yang berguna untuk kekebalan tubuh, pertumbuhan serta perkembangan
kecerdasan anak.
Bagaimana
ibu vekerja dapat tetap meberikan ASI ?
Ibu bekerja tetap dapat menyussui untuk
mendukung keberhasilan pemberian ASI Ekslusif selama 6 bulan melalui manajemen
laktasi (ASI).
- persiapan diri sebelum melahirkan
-
Perlu niat dan keyakinan
bahwa ASI adalah makanan yang terbaik
bagi bayi dan setiap ibu bisa memberikan ASI
-
Carilah informasi tentang
pengalaman keberhasilan ibu menyusui
-
Pastikan asupan gizi yang baik dan
istirahat yang cukup
-
Rawat payudara selama kehamilan
-
Siapkan peralatan untuk memerah
dan menyimpan
-
ASI berupa botol kaca tertutup dan
termos pendingin
-
Lakukan Inisiasi Menyusi Dini (
IMD )
IMD adalah bayi diberi kesempatan mulai (inisiasi) menyusui
sendiri segera setelah lahir (dini) dengan meletakan bayi dibiarkan merayap
mencari puting dan menyusu sampai puas. Proses ini berlangsung minimal satu jam
pertama sejak bayi lahir.
Manfaat IMD :
a)
Menghangatkan bayi
b)
Memberikan perlindungan alamiah
bagi bayi melalui kolostrum (ASI Pertama) yang kaya akan zat kekebalan tubuh
c)
Membentuk kekebalan bayi
d)
Mengurangi pendarahan pasca
persalinan
3.Setelah melahirkan
-
Beri ASI saja sesering mungkin
setelah melahirkan dan selama masa cuti. Semakin sering bayi menghisap semakin banyak ASI yang akan
dihasilakan
-
Bila bayi sudah kenyang/ tertidur
setelah ibu merasa merasa ASI masih berlebih, perahlah sebanyaj mungkin. Sedikit
apapun ASI akan bermanfaat untuk bayi
-
Ibu segera berlatih memerah Asi
setelah melahirkan
-
Ajari pengasuh yang akan merawat
bayi selama ibu bekerja untuk memberi ASI dengan sendok atau cangkir secara
benar dengan cermat
4.
Pada saat ibu mnulai bekerja
a.
Satu hari sebelum mulai bekerja
-
Siapkan peralatan untuk memerahg
dan menyimpan ASI
-
Siapkan es batu dalam termos
pendingin
-
Mulailah memerah ASI dan menyimpan
dalam botol kemudian masukan kedalam termos pendingin berisi es batu
b.
Saat ibu mulai bekerja
-
Susuilah bayi sampai kenyang
sebelum berangkat bekerja
-
Bila memungkinkan, perah ASI
sebelum berangkat bekerja
-
Di tempat kerja perahlah ASI
selang waktu 2 – 3 jam dan tidak menunggu payudara sampai penuh
Bagaimana cara memerah ASI ?
Memerah ASI dapat dilakukan dengan tangan,
pompa manual maupun pompa elektrik
jagalah kebersihan tangan, payudara, peralatan pompa dan tempat ASI
perah selama proses memerah ASI
MEMERAH ASI DENGAN TANGAN
ADALAH CARA
PALING BAIK
Bagaimana cara menyimpan ASI Ekslusif ?
1.
Di Termos Pendingin/ Cooler Box
-
Pastikan botol yang digunakan
untuk menyimpan ASI perah sudah
di cuci bersih dengan sabun dan dibilas dengan
air panas
-
Asi disimpan dalam botol kaca yang
tertutup rapat jangan sampai
ada celah yang terbuka dan masukan kedalam termos
berisi es batu pada bagian bawah atas, yang di sesuaikan dengan jumlah botol ASI perah
-
Botol di beri label nama, tanggal
dan jam
-
Pastikan posisi botol bersentuhan
langsung dengan es batu
ASI yang tersimpan dalam termos
pendingin dengan es batu
( 4 – 15 °C) tahan selama 24 jam
2.
Dilemari pendingin / frezzer
KEBERHASILAN PEMBERIAN ASI
SANGAT MEMBUTUHKAN TEKAD KUAT
DARI IBU DAN DUKUNGAN DARI SEMUA PIHAK TERMASUK
SUAMI, KELUARGA, TENAGA KESEHATAN, MASYARAKAT SERTA TEMPAT KERJA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar